#책 9 눈 관련 책 ( 7일만에눈이 확좋아진다, 1분만에 좋아진다.)

오랜만에 신림 포도몰에서 책을 몇권 읽음. 

핵심 내용만 정리.

1.이책은 나쁜자세(상체가 굽은 척추) 가 눈의 건강에 가장 안좋은 영향을 미친다고 함.  -> 목과 척추가 굽으면 1,2번 목뼈가 시신경을 압박하여 시력 감퇴 .

2. 지나친 안약 -> 약물중독(?) -> 자생능력을 떨어뜨림 =  고로 안약도 임시방편으로 가끔 써야함.

결론(책의내용) =  자세를 항상 바르게 하고 책에 포함된 내용의 스트레칭 등을 실행. ( 그 외 부가적인 내용은 물많이먹고.. 좋은공기 쐬고..당연한 소리..) 

이 책은 위의 책보다 훨씬 간단한 내용..

1. 혈액순환이 잘되야 눈이 좋아진다.  

2. 책에 있는대로 혈액순환이 잘되는 스트레칭과 눈주변을 톡톡 두들기는것을 해라.

3. 좋은공기..등;; 당연한 소리.